O Nas

KIK Fit Bar to miejsce, w którym codziennie możesz jeść smacznie i zdrowo – niezależnie od diety, jakiej przestrzegasz. Prowadzimy otwartą kuchnię, w której uzyskasz pełną informację na temat każdej potrawy oraz jej poszczególnych składników. Dbamy o to, abyś mógł zdrowo jeść przez cały dzień.
KIK to alternatywa dla wszystkiego, co jesz na mieście.

NASZE MARKI:

fit-snack1

Nasza pasja to sport i zdrowy styl życia

KIK Fit Bar ją napędza!

Menu

Naszą misją jest tworzenie smacznej i zdrowej kuchni:

  • Każdy posiłek jest przygotowany ze świeżych, niekonserwowanych i nieprzetworzonych składników.
  • Współpracujemy z regionalnymi producentami żywności i ,gdy tylko to możliwe, używamy składników z upraw ekologicznych.
  • Nie korzystamy z półproduktów! Sami wypiekamy pieczywo, robimy makarony, masło orzechowe i mleko migdałowe, granolę, batony żytnie i proteinowe, a także ketchup i sosy.
  • Do przygotowania potraw używamy tylko naturalnych olejów roślinnych: lnianego, rzepakowego i kokosowego.
  • Do produkcji batonów, naleśników i shake’ów proteinowych stosujemy koncentrat białka serwatkowego WPC 80, izolat białka ryżowego i izolat białka konopnego.
  • Używamy jedynie jajek „zerówek” od kur z wolnego wybiegu.
  • Używamy specjalnej wyciskarki ślimakowej, która zapobiega utlenianiu, dlatego nasze soki są zawsze świeże i nie tracą cennych enzymów ani witamin.
  • Prowadzimy otwartą kuchnię, w której chętnie udostępniamy informacje na temat każdej potrawy oraz jej poszczególnych składników.
  • W drużynie KIK bardzo ważny jest dietetyk. Dba o odpowiednie zbilansowanie naszego menu, pomaga dobierać odpowiednie składniki potraw. Możesz mieć pewność, że informacje o wartościach odżywczych, które udostępniamy, są rzetelne.

Gdybyś chciał zmodyfikować któreś z naszych dań, powiedz nam o tym w trakcie składania zamówienia. Postaramy się spełnić Twoją prośbę.

  • Śniadania

    • HUMMUS KLASYCZNY Z CZARNUSZKĄ

      12 PLN

      HUMMUS KLASYCZNY Z CZARNUSZKĄ // 12 PLN

      Hummus przygotowujemy z pasty z cieciorki z dodatkiem tahiny. Podajemy go z czarnuszką, świeżymi warzywami, kolendrą i sokiem z cytryny. Do wyboru pieczywo czystoziarniste lub żytnie na zakwasie.

      w 100g w porcji
      Energia 155 465
      Białko 5 15
      Tłuszcze 9 28
      Węglowodany 14 41
    • BEZGLUTENOWE PANCAKES Z BORÓWKĄ

      19 PLN

      BEZGLUTENOWE PANCAKES Z BORÓWKĄ // 19 PLN

      Przedstawiamy Wam naszą kolejną FIT interpretację amerykańskiego naleśnika. Wersja ta jest również odpowiednia dla osób będących na diecie bezglutenowej. Pancakes podajemy z syropem klonowym i mixem owoców: z granatem, smoczym owocem, mango i karambolą.

      w 100g w porcji
      Energia 174 188
      Białko 3 7
      Tłuszcze 4 11
      Węglowodany 32 91
    • SUPER BOWL

      17 PLN

      SUPER BOWL // 17 PLN

      Super Bowl to połączenie bezglutenowych płatków owsianych z sałatką owocową, z dodatkiem siekanych orzechów nerkowca, płatków migdałowych, sezamu, maku i chii. Podane z zimnym mlekiem migdałowym.

      w 100g w porcji
      Energia 137 505
      Białko 4 16
      Tłuszcze 8 29
      Węglowodany 14 50
    • KIK GRANOLA

      12 PLN

      KIK GRANOLA // 12 PLN

      W skład KIK GRANOLI wchodzą płatki żytnie, słonecznik, daktyle, orzechy i jagody goji. Te ostatnie – znane jako „superfood” – to owoce chińskiej rośliny bogate w cenne witaminy i składniki mineralne. Jagody goji wzmacniają system odpornościowy i spowalniają procesy starzenia. Granolę podajemy z codziennie przygotowywanym zimnym mlekiem migdałowym.

      w 100g w porcji
      Energia 254 610
      Białko 5 13
      Tłuszcze 13 31
      Węglowodany 33 79
    • OMLET Z WARZYWAMI

      16/18 PLN

      OMLET Z WARZYWAMI // 16/18 PLN

      Nasze omlety przygotowujemy z jajek „zerówek”, pochodzących z ekologicznych hodowli.  OMLET Z WARZYWAMI podajemy z grillowaną cebulą, pomidorem oraz świeżym jarmużem i szpinakiem. *Wartości odżywcze dla zestawu z dwóch jajek, podane z pieczywem żytnim na zakwasie.

      w 100g w porcji
      Energia 136 503
      Białko 6 22
      Tłuszcze 6 21
      Węglowodany 16 61
    • OMLET Z ŁOSOSIEM

      19/21 PLN

      OMLET Z ŁOSOSIEM // 19/21 PLN

      Nasze omlety przygotowujemy z jajek „zerówek”, pochodzących z ekologicznych hodowli. Lubimy, kiedy łosoś nie jest całkiem wypieczony. Wrzucamy go na patelnię razem z jajkami, nie wcześniej. Łosoś to cenne źródło pełnowartościowego białka.

      *Wartości odżywcze dla zestawu z dwóch jajek, podane z pieczywem żytnim na zakwasie.

      w 100g w porcji
      Energia 145 622
      Białko 8 34
      Tłuszcze 7 30
      Węglowodany 14 60
    • PROTEIN PANCAKE

      19/24 PLN

      PROTEIN PANCAKE // 19/24 PLN

      PROTEIN PANCAKE to nasza FIT interpretacja amerykańskiego naleśnika. Ciasto robimy z jajek, mleka ryżowego i mąki orkiszowej z dodatkiem najwyższej jakości odżywki białkowej z serwatki – WPC 80, kakao oraz oleju kokosowego. Pancake podawany jest z masłem orzechowym, świeżymi owocami, musem truskawkowym i miodem.

      w 100g w porcji
      Energia 216 541
      Białko 19 47
      Tłuszcze 12 31
      Węglowodany 8 21
  • Wrapy

    • GRILLOWANA PIERŚ KURCZAKA

      15 PLN

      GRILLOWANA PIERŚ KURCZAKA // 15 PLN

      WRAP Z KURCZAKIEM to przekąska na ciepło, połączenie grillowanego kurczaka, awokado, jarmużu i szpinaku – zestaw pełen wartościowego białka, wapnia, żelaza i witamin. Zawinięty w leciutki papier ryżowy i podany z naszym sosem BBQ na bazie oleju lnianego i rzepakowego. W środku znajdziesz też grillowaną paprykę i cebulę.

      w 100g w porcji
      Energia 94 227
      Białko 7 18
      Tłuszcze 2 5
      Węglowodany 12 29
    • SUROWY ŁOSOŚ

      17 PLN

      SUROWY ŁOSOŚ // 17 PLN

      WRAP Z ŁOSOSIEM to snack na zimno, połączenie surowego łososia, jarmużu i szpinaku – zestaw pełen wartościowego białka, wapnia, żelaza i witamin. Zawinięty w leciutki papier ryżowy i podany z grillowaną papryką i sosem limonkowym z chilli na bazie oleju rzepakowego.

      w 100g w porcji
      Energia 140 336
      Białko 8 20
      Tłuszcze 8 18
      Węglowodany 11 26
    • GRILLOWANY ANTRYKOT WOŁOWY

      16 PLN

      GRILLOWANY ANTRYKOT WOŁOWY // 16 PLN

      WRAP Z WOŁOWINĄ to snack na ciepło, połączenie pieczonego antrykotu, jarmużu i szpinaku – zestaw pełen wartościowego białka, wapnia, żelaza i witamin. Zawinięty w leciutki papier ryżowy, podany z grillowaną papryką, cebulą i sosem teriyaki na bazie oleju sezamowego.

      w 100g w porcji
      Energia 100 240
      Białko 8 19
      Tłuszcze 3 7
      Węglowodany 11 28
  • Sałatki

    • PIECZONY ŁOSOŚ

      24 PLN

      PIECZONY ŁOSOŚ // 24 PLN

      Sałatkę z łososiem proponujemy w dwóch wersjach: z surowym łososiem w stylu japońskiego sashimi lub z grillowanym. Przygotowana na bazie szpinaku z kawałkami mango, orzechów nerkowca, ze świeżym ogórkiem i pomidorem, grillowaną papryką. Sałatkę podajemy skropioną naszym unikalnym cytrusowym dressingiem na bazie oleju lnianego.

      w 100g w porcji
      Energia 75 247
      Białko 6 19
      Tłuszcze 4 15
      Węglowodany 4 13
    • GRILLOWANA PIERŚ KURCZAKA

      23 PLN

      GRILLOWANA PIERŚ KURCZAKA // 23 PLN

      Kawałki soczystej grillowanej piersi z kurczaka wymieszaliśmy z rukolą. Dodaliśmy awokado, granat, świeży ogórek, grillowaną cebulę i paprykę. Na koniec skropiliśmy sałatkę naszym autorskim sosem miodowo-musztardowym. Całość wymiata!

      w 100g w porcji
      Energia 94 311
      Białko 9 31
      Tłuszcze 4 14
      Węglowodany 5 16
    • GRILLOWANY ANTRYKOT WOŁOWY

      24 PLN

      GRILLOWANY ANTRYKOT WOŁOWY // 24 PLN

      Sałatka z wołowiną to nasza flagowa pozycja w karcie. Pieczony antrykot podajemy na liściach chińskiej kapusty bok choy z dodatkiem świeżego ogórka, pieczonej dyni, grillowanej cebuli i papryki. Na wierzchu kładziemy jajko w koszulce, będące źródłem pełnowartościowego białka. Całość polewamy lekko sosem rozmarynowym na bazie oleju rzepakowego.

      w 100g w porcji
      Energia 101 365
      Białko 8 29
      Tłuszcze 7 23
      Węglowodany 3 12
  • Grill

    • FILET Z PIERSI KURCZAKA

      23/28 PLN

      FILET Z PIERSI KURCZAKA // 23/28 PLN

      Spróbuj  grillowanej piersi kurczaka – 100 lub 200 gram. Do wyboru jeden lub dwa dodatki warzywne i skrobiowe.

      * Wartości odżywcze podane wyłącznie dla mięsa.

      w 100g w porcji
      Energia 128 256
      Białko 19 38
      Tłuszcze 6 11
      Węglowodany 0 0
    • ROSTBEF

      31/36 PLN

      ROSTBEF // 31/36 PLN

      Stek z rostbefu to 160 gramów polskiej sezonowanej wołowiny grillowanej bez dodatku tłuszczu. Do wyboru jeden lub dwa dodatki warzywne i skrobiowe.

      * Wartości odżywcze podane wyłącznie dla mięsa.

      w 100g w porcji
      Energia 174 287
      Białko 23 39
      Tłuszcze 10 17
      Węglowodany 0 0
    • FILET Z ŁOSOSIA

      34/39 PLN

      FILET Z ŁOSOSIA // 34/39 PLN

      Filet z łososia (100 lub 200 gram) najpierw grillujemy z kawałkiem cytryny, a następnie wkładamy do pieca. Do wyboru jeden lub dwa dodatki warzywne i skrobiowe.

      * Wartości odżywcze podane wyłącznie dla ryby.

      w 100g w porcji
      Energia 241 503
      Białko 24 50
      Tłuszcze 16 34
      Węglowodany 0 0
  • Warzywa

    • FRYTKI Z BATATA

      8 PLN

      FRYTKI Z BATATA // 8 PLN

      Spróbuj frytek ze słodkich ziemniaków. Bataty są doskonałym źródłem witaminy C i B5, miedzi, błonnika, niacyny, potasu oraz żelaza.

      w 100g w porcji
      Energia 91 185
      Białko 1,6 3
      Tłuszcze 2 4
      Węglowodany 20 40
    • WARZYWA DNIA

      6 PLN

      WARZYWA DNIA // 6 PLN

      Zapytaj, co na dzisiaj przygotowali nasi kucharze!

    • KIK GREENS

      6 PLN

      KIK GREENS // 6 PLN

      KIK GREENS to podawana na ciepło mieszanina naszej ulubionej zieleniny: jarmużu, szpinaku, rukoli i bok choy z grillowaną cebulą, groszkiem cukrowym i odrobiną soku cytrynowego.

      w 100g w porcji
      Energia 108 108
      Białko 2 2
      Tłuszcze 11 11
      Węglowodany 3 3
    • PUREE Z BATATÓW

      8 PLN

      PUREE Z BATATÓW // 8 PLN

      Pomarańczowe puree przygotowaliśmy ze słodkich ziemniaków i mleka kokosowego. Niepowtarzalny smak nadaje mu odrobina tymianku.

      w 100g w porcji
      Energia 84 101
      Białko 2 2
      Tłuszcze 1 2
      Węglowodany 19 23
    • ORANGE

      6 PLN

      ORANGE // 6 PLN

      ORANGE to cieniutkie plasterki cukinii, batata i marchwi, blanszowane na patelni z imbirem.

      w 100g w porcji
      Energia 124 124
      Białko 1 1
      Tłuszcze 10 10
      Węglowodany 10 10
  • Kasze i Ryże

    • KASZA JAGLANA

      6 PLN

      KASZA JAGLANA // 6 PLN

       

       

      w 100g w porcji
      Energia 99 99
      Białko 3 3
      Tłuszcze 1 1
      Węglowodany 21 21
    • KASZA GRYCZANA

      6 PLN

      KASZA GRYCZANA // 6 PLN

      w 100g w porcji
      Energia 102 102
      Białko 4 4
      Tłuszcze 1 1
      Węglowodany 21 21
    • RYŻ MIX

      8 PLN

      RYŻ MIX // 8 PLN

      Mieszanka ryżu dzikiego i brązowego.

      w 100g w porcji
      Energia 135 135
      Białko 5 5
      Tłuszcze 0 0
      Węglowodany 26 26
    • QUINOA MIX

      8 PLN

      QUINOA MIX // 8 PLN

      Mieszanka quinoa czarnej i białej. Jest ona wyjątkowo bogatym źródłem białka roślinnego, wolno przyswajalnych węglowodanów i tłuszczy nienasyconych.

      w 100g w porcji
      Energia 120 120
      Białko 4 4
      Tłuszcze 2 2
      Węglowodany 21 21
  • Burgery

    • KIK BURGER

      21/28 PLN

      KIK BURGER // 21/28 PLN

      KIK BURGER to soczyste mielone mięso wołowe podane w liściu sałaty lodowej z jajkiem sadzonym oraz grillowanymi warzywami i ketchupem naszej produkcji. Pojedynczy lub podwójny? Z serem lub bez, Ty wybierasz!

      w 100g w porcji
      Energia 143 451
      Białko 11 34
      Tłuszcze 10 31
      Węglowodany 3 10
    • BURGER Z KURCZAKIEM

      18 PLN

      BURGER Z KURCZAKIEM // 18 PLN

      Co w środku? Filet z piersi kurczaka, świeży ogórek i pomidor. Bułki do burgerów pieczemy na zakwasie z mąki żytniej i orkiszowej z dodatkiem nasion chia. Ketchup robimy z puree pomidorowego z czosnkiem i słodzimy go miodem. Burger podany jest z dodatkiem Orange (blanszowane z imbirem batat, marchew i cukinia).

       

      * Wartości odżywcze podane dla zestawu z dodatkiem Orange.

      w 100g w porcji
      Energia 111 534
      Białko 8 38
      Tłuszcze 3 13
      Węglowodany 14 66
    • BURGER WOŁOWY

      21/28 PLN

      BURGER WOŁOWY // 21/28 PLN

      Burger wołowy to nasz flagowy produkt! 100% polskiej wołowiny, grillowana papryka i cebula. Bułki do burgerów pieczemy na zakwasie z mąki żytniej i orkiszowej z dodatkiem nasion chia. Ketchup robimy z puree pomidorowego z czosnkiem i słodzimy go miodem. Burger podany jest z dodatkiem Orange (blanszowane z imbirem batat, marchew i cukinia). Do wyboru: pojedynczy lub podwójny, z serem lub bez.

      * Wartości odżywcze podane dla zestawu z dodatkiem Orange.

       

       

      w 100g w porcji
      Energia 155 766
      Białko 9 44
      Tłuszcze 8 38
      Węglowodany 13 66
  • Makarony i Curry

    • MAKARON ŻYTNIO-ORKISZOWY Z KURCZAKIEM

      27 PLN

      MAKARON ŻYTNIO-ORKISZOWY Z KURCZAKIEM // 27 PLN

      Danie przygotowane na bazie własnoręcznie przez nas lepionego makaronu z mąki żytniej i orkiszowej. Całość doprawiamy chilli i czosnkiem, dodajemy pomidorki cherry, liście szpinaku, parmezan oraz grillowane kawałki piersi kurczaka.

       

      w 100g w porcji
      Energia 105 421
      Białko 9 34
      Tłuszcze 4 14
      Węglowodany 10 39
    • PAD THAI Z WOŁOWINĄ

      27 PLN

      PAD THAI Z WOŁOWINĄ // 27 PLN

      Spróbuj naszej fit interpretacji najpopularniejszej azjatyckiej potrawy. Pad Thai przygotowujemy z wołowiną, orzechami ziemnymi, czosnkiem oraz słodkim groszkiem cukrowym. Uzupełnieniem smaku jest kolorowa papryka, cebula dymka oraz sos tamaryndowy.

       

      w 100g w porcji
      Energia 126 567
      Białko 8 34
      Tłuszcze 7 30
      Węglowodany 11 48
    • MAKARON KASZTANOWY Z ŁOSOSIEM

      29 PLN

      MAKARON KASZTANOWY Z ŁOSOSIEM // 29 PLN

      Danie na bazie własnoręcznie przez nas robionego makaronu bezglutenowego z mąki kasztanowej. Doprawiamy go czosnkiem, peperoncino i podajemy z kawałkami pieczonego łososia, ze świeżą rukolą oraz mango.

      w 100g w porcji
      Energia 199 498
      Białko 12 29
      Tłuszcze 8 19
      Węglowodany 22 54
    • ŻÓŁTE CURRY Z KURCZAKIEM

      26 PLN

      ŻÓŁTE CURRY Z KURCZAKIEM // 26 PLN

      Nasze curry przygotowujemy po tajsku, czyli na bazie mleka kokosowego i bez śmietany! Do gorącego woka wrzucamy kawałki soczystego kurczaka, batata, ananasa i świeże warzywa, a całe danie podajemy z dzikim i brązowym ryżem – bogatym w błonnik i wolno przyswajalne węglowodany.

      w 100g w porcji
      Energia 111 680
      Białko 6 35
      Tłuszcze 5 29
      Węglowodany 11 68
    • CZERWONE CURRY Z WOŁOWINĄ

      28 PLN

      CZERWONE CURRY Z WOŁOWINĄ // 28 PLN

      Nasze curry przygotowujemy po tajsku, czyli na bazie mleka kokosowego i bez śmietany! We wrzącym mleku kokosowym gotujemy kawałki antrykotu, następnie dodajemy do nich świeżą paprykę, kawałki cukinii oraz czerwoną cebulę. Całość podajemy z dzikim i brązowym ryżem – bogatymi w błonnik i wolno przyswajalne węglowodany.

      w 100g w porcji
      Energia 128 768
      Białko 8 35
      Tłuszcze 8 46
      Węglowodany 9 53
  • Raw Detox

    • GREEN SMOOTHIE

      15 PLN

      GREEN SMOOTHIE // 15 PLN

      Nie bój się naturalnej zieleni. Jest pyszna! Jarmuż, szpinak i spirulina mają wielką moc antyoksydacyjną, a zawarty w nich kwas foliowy i białko wspomagają Twoją odporność. Butelka Green Smoothie to ponad 100% dziennego zapotrzebowania na miedź, witaminy A, C i K oraz 25% zapotrzebowania na magnez, miedź i żelazo!

       

      w 100g w porcji
      Energia 62 189
      Białko 1 4
      Tłuszcze 0 1
      Węglowodany 14 41
    • YELLOW MELLOW

      14 PLN

      YELLOW MELLOW // 14 PLN

      Napój słodzony słońcem. Orzeźwiający i regenerujący. Tropikalny ananas, liczi i mięta dostarczają witamin, enzymów i innych składników, które w takim połączeniu działają przeciwbólowo, przeciwzapalnie i ułatwiają trawienie. Butelka Yellow Mellow to ponad 100% dziennego zapotrzebowania na coś pysznego!

       

      w 100g w porcji
      Energia 132 299
      Białko 0 1
      Tłuszcze 0 0
      Węglowodany 33 75
    • SILKY MILK

      16 PLN

      SILKY MILK // 16 PLN

      Aksamitne mleko roślinne z nerkowców, migdałów i daktyli, wzbogacone szczyptą soli himalajskiej. Dzięki zawartości białka i błonnika skutecznie zmniejsza uczucie głodu, a pochodzące z soli minerały mają korzystny wpływ na jakość Twojej skóry. Butelka Silky Milk pozwala utrzymać zdrowie i urodę na dłużej!

       

      w 100g w porcji
      Energia 103 309
      Białko 4 12
      Tłuszcze 7 21
      Węglowodany 6 18
    • ACAI POWER

      14 PLN

      ACAI POWER // 14 PLN

      Napój o mocy gumisiowego soku. Amazońskie jagody acai są podstawą diety mieszkańców dżungli. W połączeniu z sokiem jabłkowym i ananasem mają niezwykłe zdolności przeciwutleniające. Butelka Acai Power daje Ci siłę na cały dzień!

       

      w 100g w porcji
      Energia 61 214
      Białko 1 2
      Tłuszcze 1 3
      Węglowodany 14 47
    • GOOD BALANCE

      13 PLN

      GOOD BALANCE // 13 PLN

      W przyrodzie najważniejsza jest równowaga. Niskokaloryczna pietruszka i seler przyspieszają wydalanie toksyn z organizmu. Słodkie jabłko dodatkowo wspomaga pracę układu trawiennego. Butelka Good Balance pokrywa ponad 50% dziennego zapotrzebowania organizmu na żelazo i witaminę C.

       

      w 100g w porcji
      Energia 41 122
      Białko 1 2
      Tłuszcze 0 1
      Węglowodany 9 27
  • Protein Shakes

    • CHOCOLATE PROTEIN SHAKE

      15 PLN

      CHOCOLATE PROTEIN SHAKE // 15 PLN

      CHOCOLATE PROTEIN SHAKE przygotowujemy na bazie mleka migdałowego z bananem, kakao, solą himalajską, miętą i białkiem serwatkowym.

      w 100g w porcji
      Energia 131 375
      Białko 10 29
      Tłuszcze 6 16
      Węglowodany 10 28
    • GREEN VEGAN PROTEIN SHAKE

      16 PLN

      GREEN VEGAN PROTEIN SHAKE // 16 PLN

      Shake na bazie mleka migdałowego i wody kokosowej z bananem, jarmużem, nasionami chia i białkiem konopnym.

      w 100g w porcji
      Energia 98 320
      Białko 5 17
      Tłuszcze 4 14
      Węglowodany 10 34
    • CLASSIC PROTEIN SHAKE

      14 PLN

      CLASSIC PROTEIN SHAKE // 14 PLN

      CLASSIC PROTEIN SHAKE robimy z koncentratu białka serwatkowego i bananów na bazie wody, mleka migdałowego lub mleka kokosowego – Ty wybierasz!

       

      w 100g w porcji
      Energia 145 388
      Białko 14 37
      Tłuszcze 5 15
      Węglowodany 10 26
    • PEANUT BUTTER PROTEIN SHAKE

      16 PLN

      PEANUT BUTTER PROTEIN SHAKE // 16 PLN

      PEANUT BUTTER PROTEIN SHAKE to pyszny wysokobiałkowy napój na bazie mleka migdałowego z naszym masłem orzechowym, bananem i koncentratem białka serwatkowego.

      w 100g w porcji
      Energia 176 505
      Białko 15 42
      Tłuszcze 8 24
      Węglowodany 10 29
  • KIK CAKES

    • BROWNIE

      16 PLN

      BROWNIE // 16 PLN

      Brownie to wersja fit ciasta robionego na surowo z mielonych orzechów i owoców.

      w 100g w porcji
      Energia 496 695
      Białko 19 26
      Tłuszcze 40 57
      Węglowodany 17 24
    • SNICKERS

      16 PLN

      SNICKERS // 16 PLN

      Snickers to wersja fit ciasta robionego na surowo z mielonych orzechów i owoców.

      w 100g w porcji
      Energia 516 825
      Białko 15 24
      Tłuszcze 38 62
      Węglowodany 36 57
  • Fit Snacks

    • COCO

      9 PLN

      COCO // 9 PLN

      Coco to baton z mielonych owoców i orzechów, lepiony na surowo, bez obróbki termicznej, dzięki czemu zachowuje wszystkie właściwości odżywcze.

      w 100g w porcji
      Energia 242
      Białko 4
      Tłuszcze 13
      Węglowodany 32
    • CHOCO

      9 PLN

      CHOCO // 9 PLN

      Choco to baton z mielonych owoców i orzechów, lepiony na surowo, bez obróbki termicznej, dzięki czemu zachowuje wszystkie właściwości odżywcze.

      w 100g w porcji
      Energia 238
      Białko 6
      Tłuszcze 11
      Węglowodany 32
    • PROVEGAN

      9 PLN

      PROVEGAN // 9 PLN

      ProVegan to baton z mielonych owoców i orzechów, lepiony na surowo, bez obróbki termicznej, dzięki czemu zachowuje wszystkie właściwości odżywcze.

      w 100g w porcji
      Energia 584 236
      Białko 24 10
      Tłuszcze 33 10
      Węglowodany 49 29
    • PROWHEY

      9 PLN

      PROWHEY // 9 PLN

      ProWhey to baton z mielonych owoców i orzechów, lepiony na surowo, bez obróbki termicznej, dzięki czemu zachowuje wszystkie właściwości odżywcze.

      w 100g w porcji
      Energia 227
      Białko 13
      Tłuszcze 8
      Węglowodany 25
    • MIESZANKA STUDENCKA

      8 PLN

      MIESZANKA STUDENCKA // 8 PLN

      To pyszny snack bogaty w energię i białko. W paczce znajdziesz pieczone orzechy ziemne w polewie miodowej, żurawinę, łuskane pestki dyni i jagody goji.

      w 100g w porcji
      Energia 473
      Białko 17
      Tłuszcze 32
      Węglowodany 33
  • Wkładka wiosenna

    • RAW BURGER Z SUROWYM ŁOSOSIEM

      22 PLN

      RAW BURGER Z SUROWYM ŁOSOSIEM // 22 PLN

      Na wiosnę chcemy Ci zaproponować nietypową wersję burgera! Awokado, bogate w cenne dla organizmu witaminy i minerały, połączyliśmy z łososiem, sezamem, sałatą, pomidorem, kiełkami i szczypiorkiem. Burgera podajemy skropionego sokiem z limonki.

      w 100g w porcji
      Energia 137 480
      Białko 5 18
      Tłuszcze 12 41
      Węglowodany 5 18
    • RAW BURGER Z JAJKIEM SADZONYM

      19 PLN

      RAW BURGER Z JAJKIEM SADZONYM // 19 PLN

      Na wiosnę chcemy Ci zaproponować nietypową wersję burgera! Awokado, bogate w cenne dla organizmu witaminy i minerały, połączyliśmy z jajkiem sadzonym, sezamem, sałatą, pomidorem, kiełkami i szczypiorkiem. Burgera podajemy skropionego sosem teriyaki na bazie oleju sezamowego.

      w 100g w porcji
      Energia 126 427
      Białko 4 12
      Tłuszcze 11 38
      Węglowodany 5 18
    • POLĘDWICZKA WIEPRZOWA Z SOSEM CYTRUSOWYM

      28 PLN

      POLĘDWICZKA WIEPRZOWA Z SOSEM CYTRUSOWYM // 28 PLN

      Spróbuj delikatnej i soczystej polędwiczki wieprzowej podanej z dzikim i brązowym ryżem, mixem sałat i granatem. Całość dopełnia sos rozmarynowy na bazie oleju rzepakowego.

      w 100g w porcji
      Energia 118 431
      Białko 11 38
      Tłuszcze 3 9
      Węglowodany 13 47
    • WEGAŃSKA ZUPA CALDO VERDE

      11 PLN

      WEGAŃSKA ZUPA CALDO VERDE // 11 PLN

      Przygotowywana przez nas zupa to połączenie ziemniaków i ciecierzycy z warzywami korzennymi, jarmużem i bulionem warzywnym. Wyrazistego smaku nadaje jej ostra papryka.

      w 100g w porcji
      Energia 43 129
      Białko 1 4
      Tłuszcze 2 6
      Węglowodany 7 22
  • Napoje ciepłe

    • ESPRESSO / ESPRESSO BULLETTPROOF

      5/7 PLN

      ESPRESSO / ESPRESSO BULLETTPROOF // 5/7 PLN

      Spróbuj naszej kuloodpornej espresso z dodatkiem oleju kokosowego, która doda Ci energii na dobry początek dnia!

      p1060781

      w 100g w porcji
      Energia 63
      Białko 0
      Tłuszcze 7
      Węglowodany 0
    • HERBATA

      7 PLN

      HERBATA // 7 PLN

      Herbata do wyboru w trzech smakach: jaśminowa, czarna i zielona.

    • LATTE / ICE LATTE

      12 PLN

      LATTE / ICE LATTE // 12 PLN

      Kawa z mlekiem migdałowym. Dostępna w wersji na ciepło oraz na zimno.

      w 100g w porcji
      Energia 92 258
      Białko 4 10
      Tłuszcze 6 18
      Węglowodany 5 15
  • Napoje zimne

    • KIK ISOTONIC (0,3L/0,4L)

      14/16 PLN

      KIK ISOTONIC (0,3L/0,4L) // 14/16 PLN

      KIK ISOTONIC ugasi Twoje pragnienie! Uzupełni utracone podczas wysiłku elektrolity, witaminy, sole mineralne i odtworzy poziom glikogenu w mięśniach. Swoje właściwości zawdzięcza wodzie kokosowej, soli himalajskiej, ananasowi, bazylii i syropowi z agawy.

      w 100g w porcji
      Energia 32 123
      Białko 0 1
      Tłuszcze 0 1
      Węglowodany 8 31
    • LEMONIADA

      8 PLN

      LEMONIADA // 8 PLN

      Naszą lekko gazowaną lemoniadę przygotowujemy na bazie soku z pomarańczy i cytryny. Żeby uzyskać upragniony smak, blendujemy go z miętą i miodem.

      w 100g w porcji
      Energia 47 118
      Białko 1 2
      Tłuszcze 0 0
      Węglowodany 12 30
    • ICE TEA

      7 PLN

      ICE TEA // 7 PLN

      Nasza ICE TEA bazuje na naparze z herbaty jaśminowej. Słodko-kwaśny smak uzyskaliśmy z połączenia soku cytrynowego z miodem.

      w 100g w porcji
      Energia 25 68
      Białko 0 0
      Tłuszcze 0 0
      Węglowodany 6 15
    • SOK DNIA (0,2L/0,4L)

      8/13 PLN

      SOK DNIA (0,2L/0,4L) // 8/13 PLN

      Zapytaj naszą obsługę jaki sok przygotowała na dzisiaj!

  • Kremy i zupy

    • KREM Z BATATÓW

      12 PLN

      KREM Z BATATÓW // 12 PLN

      Szukając słodkich smaków, zrobiliśmy krem z batatów. Słodki ziemniak jest cennym źródłem witamin, skrobi i błonnika wspomagającego trawienie. W naszym kremie łączymy bataty z mlekiem kokosowym, miętą i kuminem.

      w 100g w porcji
      Energia 55 219
      Białko 1 4
      Tłuszcze 3 12
      Węglowodany 8 31
    • KREM Z PIECZONEJ PAPRYKI I POMIDORÓW

      12 PLN

      KREM Z PIECZONEJ PAPRYKI I POMIDORÓW // 12 PLN

      Czerwone wcale nie znaczy pikantne! Przygotowywany przez nas krem to łagodne połączenie pieczonej papryki i pomidorów z dodatkiem, rozmarynu, czosnku i cebuli. Papryka jest warzywem bogatym w witaminy i sole mineralne, a w zestawieniu z pomidorami dostarcza organizmowi dużo niezbędnego potasu.

      w 100g w porcji
      Energia 42 166
      Białko 1 5
      Tłuszcze 2 9
      Węglowodany 6 24
    • ZUPA DNIA

      11 PLN

      ZUPA DNIA // 11 PLN

      Codziennie przygotujemy dla Was warzywny krem wegański. Czasem robimy chłodnik z bananów, ale raczej trzymamy się gorących warzyw. Jako przypraw używamy jedynie soli himalajskiej, pieprzu seczuańskiego i świeżych ziół. Zapytaj kucharza, co przygotował na dziś!

KIK Friends

Being Fit & Healthy isn't owned

It's rented and you have to pay the rent everyday

Dostawa

ZAPRASZAMY DO SKŁADANIA ZAMÓWIEŃ:

pod numerem tel. 600 366 700
URSYNÓW – min. zamówienie 25 zł
WILANÓW – min. zamówienie 60 zł
MOKOTÓW – min. zamówienie 40 zł
OKĘCIE – min. zamówienie 50 zł
PYRY – min. zamówienie 40 zł
ZAWADY – min. zamówienie 100 zł
SIEKIERKI – min. zamówienie 70 zł

Dostawa na Ursynowie 5 zł, pozostałe dzielnice 8 zł.

pod numerem tel. 735 935 075
CENTRUM, ŚRÓDMIEŚCIE – min. zamówienie 25 zł
MURANÓW – min. zamówienie 25 zł
OCHOTA – min. zamówienie 45 zł
SASKA KĘPA – min. zamówienie 30 zł
ŻOLIBORZ – min. zamówienie 60 zł
BIELANY, BEMOWO – min. zamówienie 80 zł
WŁOCHY, URSUS – min. zamówienie 100 zł
WOLA, STARY MOKOTÓW – min. zamówienie 40 zł
PRAGA GÓRNA – min. zamówienie 60 zł
GOCŁAW, PRAGA DOLNA – min. zamówienie 70 zł
TARGÓWEK – min. zamówienie 120 zł
BRÓDNO – min. zamówienie 150 zł
KOŁO – min. zamówienie 60 zł

Dostawa w Centrum 5 zł, pozostałe dzielnice 8 zł.

Czas realizacji zamówienia to ok. 60 minut.

Zapraszasz gości? Organizujesz imprezę?

Pomożemy Ci - zadzwoń !

Catering okolicznościowy

Spotkanie towarzyskie, impreza firmowa, konferencja lub przyjęcie w domu – zadbamy o to, aby Twoi goście jedli pysznie i zdrowo.
Przygotowujemy catering na potrzeby zarówno kameralnych domowych spotkań, jak i dużych bankietów.
Jeśli Twoja impreza współgra z ideą zdrowego stylu życia, skontaktuj się z nami, a przygotujemy dla Ciebie dedykowane menu.

Zostaw wiadomość






Surowieckiego 32D.
02-785 Warszawa
tel. +48 600 366 700
pn-pt: 10:00 – 21:00
sb-ndz: 11:00 – 18:00

Szpitalna 5
00-031 Warszawa
tel. +48 735 935 075
pn-pt: 10:00 – 21:00
sb-ndz: 11:00 – 21:00